体調と心

【パニック発作】美容室に行ける方法。わたし的、「これをすれば美容室は怖くない!」をご紹介

メリ子 パニック障害や自律神経の乱れがあると、美容室行くの怖いよね。 でも、行きたいし・・・・オサレな髪型したいよね。 何より、私は白髪を染めたい・・・ パニック発作が一度起こると、また起こってしまうのでは?と思い、行...
読書

読書嫌いが、読書を習慣化した方法

40年近く読書できない人から、読書家になった習慣化した方法
読書

読書0冊女が読書家に。子供を読書家にする為に、私が読書をする

読書の秋は通り越して冬。私は毎日本を読んでいます。 2018年の夏から、不順な動機で読書を始めた私ですが今は私の立派な趣味の一つ。 本なんて読まないよ!と思ってた高校生の私が今の私を見たら、びっくりするだろう。 結論を言...
体調と心

自律神経失調症?パニック障害?謎な症状により日常が崩れる

初めて大きなパニック発作が起きた日のお話。
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